背中ニキビと牛乳の関係
牛乳にはカルシウムが含まれていますよね。
カルシウムは背中ニキビ改善に効果的だと言われています。
カルシウムが不足すると神経が興奮しやすくなります。
それで不足したカルシウムを補う事で神経の興奮を抑えることができるので、背中ニキビ改善に効果があるとされています。
ただし、牛乳には背中ニキビができやすくなる成分も含まれています。
牛乳には男性ホルモンの一種、テストステロンが含まれています。
このテストステロンは皮脂分泌を増やし、肌の角質を硬くします。
ですから、背中ニキビができやすくなってしまうのです。
また、牛乳を飲むとおなかを下す方が少なくないと思いますが、それは牛乳は胃腸に負担をかけているからです。
牛乳を飲んでもおなかが下らない、という方でも負担がかかっています。
胃腸に負担をかけ調子が悪くなれば、背中ニキビができやすくなります。
実際に、牛乳を良く飲む人は飲まない人に比べて背中ニキビができやすい、という調査結果も出ているそうです。
ですから、牛乳は背中ニキビができやすくなる、と考えたほうがいいでしょう。
カルシウム不足は小魚などから補ったほうがいいでしょう。
