背中ニキビ 治す方法 ビタミンC

ビタミンCは、背中ニキビを治す効果がある、と言われています。

ビタミンCの大きな働きは、抗酸化作用です。

体内の活性酸素を除去する働きがあります。

活性酸素はサビです。

体内に活性酸素が増えるとお肌の老化が進みます。

そうなるとお肌の状態が悪くなっていきますので、皮脂がたくさん出やすくなります。

それで、背中にニキビができやすくなるわけですね。

ビタミンCをたくさん摂取することで、活性酸素を減らすことができますので、ニキビ改善につながっていきます。

ビタミンCは、ほとんどの野菜や果物にたくさん含まれています。

積極的に野菜や果物を食べるようにして、ビタミンCを摂取すればニキビ改善にかなりの効果を発揮するでしょう。

特にタバコを吸う方は、喫煙によってビタミンCが破壊されますので、より多くビタミンCを摂取すべきですね。

それに加えて、背中のスキンケアをしっかり行う事で、より背中ニキビ改善に効果的です。